Domande frequenti
Prima di una qualunque visita medica, spesso capita di avere dubbi e preoccupazioni. Qui troverai risposte alle domande che mi vengono poste più frequentemente in merito al percorso da intraprendere, analisi da effettuare o altri motivi di preoccupazione.
Quanto tempo impiegherò a perdere/prendere peso?
Questa è una delle domande più comuni che mi vengono poste. La risposta è sempre "dipende". La variazione del peso non è un percorso lineare. Che stile di vita abbiamo? Quali sono le cause della nostra condizione fisica? Abbiamo altri problemi di salute che possono interferire? La nostra famiglia non ci sostiene nelle nostre scelte alimentari?
Insieme prenderemo in esame le tue necessità e la tua situazione e cercheremo di creare un percorso che rispetti la tua persona e le tue esigenze.
Sarò giudicato per la mia condizione fisica o per le mie abitudini alimentari?
Assolutamente no. Il mio approccio è basato sull'accoglienza, la comprensione e l'assenza totale di giudizio. Sono qui per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo, partendo dalla tua situazione attuale (qualunque essa sia), senza pregiudizi.
Dovrò rinunciare ai dolci o ad altri cibi?
Al netto di allergie e intolleranze certificate, non ci sono divieti assoluti. Nell'ambito di ogni singolo caso, valuteremo come bilanciare i vari nutrienti senza dover rinunciare davvero a nulla. L'obiettivo è l'equilibrio e il benessere, non la privazione.
Perchè mi viene consigliata una consulenza psicologica? Non sono pazzə!
Se ti consiglierò una consulenza psicologica, non sarà perchè penso che sei pazzə! Lo stress, i rapporti familiari, le relazioni con gli altri, il lavoro e la vita in generale, possono influenzare negativamente il rapporto con l'alimentazione. Spesso alcuni percorsi nutrizionali non funzionano per cause psicologiche, non perchè sei sbagliatə o perchè non sai seguire le mie indicazioni. Una consulenza psicologica potrebbe darti una spinta che non ti aspetti.
Devo portare con me degli esami specifici?
Se hai a disposizione esami recenti di qualche tipo che pensi possano essere utili al bilancio della tua salute, portali pure. Se non ne hai, non preoccuparti, non sono indispensabili. Se sarà necessario approfondire determinate situazioni, sarò io a indicarti quali esami eseguire.
Devo preoccuparmi se non ho raggiunto un obiettivo prima di un appuntamento?
Assolutamente no. Non rimandare l'appuntamento perchè temi di fare "brutta figura" o perché credi di non aver raggiunto un obiettivo prefissato. Il nostro incontro è il punto di partenza per aiutarti e valutare insieme il percorso migliore, non un esame. La costanza nelle visite è la chiave del successo per il tuo percorso.
Dovrò cambiare il mio stile di vita?
Può darsi! Ma sarai tu a decidere se questa scelta potrebbe apportare benefici o meno alla tua salute mentale e fisica. Non ti imporrò mai dei cambiamenti radicali nelle tue abitudini, ma potrei suggerirtelo per il accelerare il raggiungimento dei tuoi obiettivi. Insieme ne parleremo e deciderai tu come gestire le novità.
Sono vegetarianə/veganə: posso avere un piano alimentare specifico?
Certo! Essere vegetarianə/veganə non è una scelta che influisce negativamente su un percorso dietetico e non verrai giudicatə per aver scelto questo regime alimentare.